训练方法：先抑后扬
好友
他是我的同桌，身材不高不矮，有些胖，脸圆圆的，声音挺朗爽。在班上的成绩平平，但脸上常挂着笑容。
他有着亲和的外表，课间常和他的朋友们开开玩笑（班上成绩不大好的同学），每天在一起高谈阔论，无边无际的开着玩笑，但在我看来实在是低俗、可鄙的。
那时的我，刚进入初一，在一个陌生的环境中，周围的人好像都是冷漠的。而那个爱说爱笑的他，便也让我觉得不够正经，给我开的每一个玩笑，都好像是恶意中伤，让我在班级无地自容。
于是也在他谈笑时，我冷嘲热讽地攻击他；有时候老师罚他靠墙壁站，我便偷偷的看他，想象他会有多痛苦尴尬。可他面不改色，还是那样从容地笑着。
市里的模型比赛，我进入了学校选拔的学生中，而他也在。我们被分在了同一个小组中。工作时，我一个埋头干着，对着他一声不吭。但他却好奇地走了过来，观察着我的工作，然后说“我可以来帮帮你吗？”
望着他那灿烂的笑容，我心里告诉自己：“别让那外表给蒙骗了。”但我还是说“你试试吧。”于是他接过东西，小心仔细的拼装起来，不一会儿，便成了一件接近完美的艺术品。
我有了些兴趣，问道他是怎么做的，他一下来了劲，于是手舞足蹈般的比划起来，这些让我微微笑起来。我开始和他聊天，他的眼睛仿佛闪烁着光芒，我们不住地笑着，渐渐地我感到一种乐观的力量，对工作的热情和一些在陌生的人群中未曾有过的感情。
我也改变了对他的看法，逐渐适应这个班集体，也让我看到了更多的与人交流，从中寻找快乐。他的精神感染着我，生活的力量让繁忙的每一天更加精彩。
中考快来了，但在单调的生活中我常常想起他，他是曾让我误解过的好友，是我分享过快乐的人，他的乐观，也足以激励着我好好过每一天。
